라임 실란트로 콜리 플라워"쌀"
라임 실란트로 콜리 플라워"쌀"은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 38 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 이 조리법은조리법에는 1483 명의 팬이 있습니다. 콜리 플라워,고수,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 실란트로 라임 콜리 플라워 라이스, 실란트로 라임 콜리 플라워"쌀"스키니맛,및 로드 실란트로 라임 콜리 플라워"쌀.
지침
콜리 플라워 작은 꽃을 창살에 넣거나 쌀과 비슷할 때까지 푸드 프로세서에 맥박을 넣으십시오.
강판 콜리 플라워와 물 전자 레인지로 덮인 접시에 넣습니다.
부드러워 질 때까지 약 7 분 동안 전자 레인지에 콜리 플라워를 높이 요리합니다.
라임 제스트,라임 주스,고수,버터를 조리 된 콜리 플라워에 잘 섞일 때까지 저어줍니다.