라임 살사와 연어 구이

라임 살사와 연어 구이는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 316 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $3.95 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 꽤 비싼 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 가게에 머리와 센터 컷 연어 필레를 선택,후추,라페 제 2 차-절반,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘 만들 수 있습니다. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 73%. 시도 라임 살사와 연어 구이, 라임 살사와 연어 구이,및 살사와 연어 구이 비슷한 요리법.

지침

오븐을 42 로 예열하십시오

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

날카로운 칼을 사용하여,주의깊게 석회를 거피하십시요;쓴 백색 속을 모두 제거하게 확실하 있으십시요. 그릇에 작업,그릇에 라임 섹션을 해제 하는 막 사이 잘라.

당신이 필요로하는 성분

다진 보라색 양배추 1온스

당신이 사용할 장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

각 섹션을 십자형으로 4 분의 1 로 자릅니다. 라임을 그릇에 넣고 양파,고수 및 할라페오를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

다진 보라색 양배추 1온스

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

기름 1 큰술,설탕,소금 한 꼬 집을 넣고 잘 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란색과 녹색 신발끈 감초

4등분한 대나무 콩나물 1온스

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

오븐용 프라이팬에 남은 기름 1 큰술을 반짝 반짝 빛날 때까지 가열합니다. 소금과 후추로 양쪽에 필렛을 계절과 프라이팬에 추가,피부면이 위로. 바닥에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 2 분 동안 적당히 고열로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

프라이팬을 오븐에 옮기고 연어를 5 분 동안 또는 그냥 익을 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

4 개의 큰 접시로 옮기고,정상에 살사를 숟가락으로 떠내고 봉사하십시요.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

와인 추천:연어는 일반적으로 빨간색과 잘 어울립니다.여기서 악몽 같은 라임과 달콤한 붉은 양파 살사는 선택을 밝은 과일 부르고뉴 또는 피노 누아로 조정합니다. 두 가지 탁월한 선택은 1998 년 프랑스의 루이 자도 쵸리-엘-본 그리고 1998 년 호주의 콜드 스트림 힐스 야라 밸리 피노 누아.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

다진 보라색 양배추 1온스

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

2(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)2(겨울)

다진 실란트로 1작은

--라페 절반으로 씨를 뿌리고 매우 얇게 슬라이스 가로 2라지는

라임 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

매우 얇게 썬 붉은 양파 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 연어 필레 센터 컷 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

바다 소금 1핀치

설탕의 핀치

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신은 시도 할 수 있습니다 테 누타 디 노졸 르 브루니 슈 샤르도네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.