라임 버터 치킨

라임 버터 치킨
라임 버터에 담긴 닭고기는 여러분이 찾던 글루텐 프리 및 FODMAP 친화적인 레시피일 수 있습니다. 1인분당 1.18달러 로 4인분 메인 코스를 제공합니다. 1인분에는 칼로리 294kcal , 단백질 24g , 지방 21g이 들어 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. 가게로 가서 버터, 소금, 딜 위드, 그리고 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 20분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 44%라는 꽤 좋은 스푼 점수를 받았습니다. 고수와 라임 버터에 담긴 옥수수 , 브라운 버터 라임 소스와 구운 아스파라거스를 곁들인 팬 구운 연어 , 구운 레몬~라임 치킨 윙은 이 레시피와 매우 비슷합니다.

지침

1
닭고기에 소금과 후추를 뿌립니다. 큰 프라이팬에 닭고기를 기름에 넣고 중불로 각 면을 5-7분씩 익히거나 고기 온도계가 170°에 도달할 때까지 익힙니다. 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
양념한 이탈리아식 빵가루양념한 이탈리아식 빵가루
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 2파운드, 3/4인치 크기로 자름뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 2파운드, 3/4인치 크기로 자름
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
1팩(16온스) 덩어리 프레즐, 조각으로 부수어짐1팩(16온스) 덩어리 프레즐, 조각으로 부수어짐
2
제거하고 따뜻하게 보관하세요.
3
프라이팬에 버터와 라임 주스를 넣고, 버터가 녹을 때까지 조리하고 저어줍니다. 딜과 파를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
딜
당신이 사용할 장비
1팩(16온스) 덩어리 프레즐, 조각으로 부수어짐1팩(16온스) 덩어리 프레즐, 조각으로 부수어짐
4
닭고기 위에 뿌려줍니다.
당신이 필요로하는 성분
20캔씩) 파인애플 덩어리, 물기를 뺀 것20캔씩) 파인애플 덩어리, 물기를 뺀 것
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수6
잡지