라임 닭고기와 새우 케밥

라임 닭고기와 새우 케밥 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 335 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 13 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 피망,식초,새우 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 라임 닭고기와 새우 케밥, 칠리 라임 새우 케밥,및 매운 버드 라이트 라임 치킨 케밥 비슷한 요리법.

지침

특수 장비:꼬치

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

작은 그릇에 기름,라임 주스,식초,설탕,으깬 고추를 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

가볍게 으깬 하스 아보카도

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

버주스 비네그레트

얕은 접시 또는 다시 밀봉 가능한 비닐 봉지에 피망,양파,파인애플,닭고기 및 새우를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

중간 크기의 파이 호박(각각 약)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

2티스푼 태국산 고추장

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

1/2인치 길이로 자른다

닭 혼합물에 석회 혼합물을 따르십시요;매리 네이드에 담그기 위하여 4 에 6 시간을 위해 냉장고안에 덮개 접시 또는 물개 부대,및 장소.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

다진 보라색 양배추 1온스

350 에서 400 화씨 온도에 열 석쇠.

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

집게를 사용하여 매리 네이드에서 닭고기,야채 조각,파인애플 및 새우를 제거하고 매리 네이드를 버립니다. 꼬치에,닭의 1 개 조각을 실을 꿰십시오;꼬치를 채우기 위하여 번갈아 고추의 1 개 조각,양파의 1 개 조각,및 파인애플의 1 개 조각. 꼬치를 채우기 위해 새우,후추,양파,파인애플을 번갈아 가며 새우와 같은 일을하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기의 파이 호박(각각 약)

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것