라이터 남부 매운 계란
레시피 라이터 남부 매운 계란 약에 미국 갈망을 만족시킬 수 45 분. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 호르 도브르에는 85 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 케톤 생성 다이어트. 마요네즈,무 지방 요거트,파프리카 향신료 블렌드 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 전통적인 남부 매운 계란, 전통적인 남부 매운 계란,및 남부 스타일의 사탕 무우 절인 계란 비슷한 요리법.
지침
커버;충분 한 차가운 물 냄비에 단일 레이어에 계란을 배치 높은 열에 종 기에 가져다. 즉시 열에서 제거하십시오. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 그대로 두십시오.
배수 한 다음 차가운 흐르는 물 아래에서 실행하십시오.
계란을 껍질을 벗기고 세로로 반으로 자릅니다.
노른자를 제거하고 그릇에 추가 할 수 있습니다.
요구르트,피클,마요네즈,겨자,카이엔,파프리카 향신료 혼합 및 소금물을 넣고 잘 섞습니다.
계란을 접시에 놓고 절인 오크라로 장식하고 플라스틱 랩으로 느슨하게 덮고 봉사 할 준비가 될 때까지 식히십시오.