라이스 필라프

라이스 필라프
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 라이스 필라프에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 493 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 피칸,파슬리,크랜베리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파인 너트 라이스 필라프(파이 피톤 라이스 필라프), 밥솥에 야채 쌀 필라프,및 밥솥 쌀 필라프.

지침

1
부드러운 때까지 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 녹인 버터에 볶음 양파;포도에 저어,말린 크랜베리,발사믹 식초. 쌀,피칸,파슬리 및 소금을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리말린 크랜베리
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
포도포도
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
*2(8 온스.)파우치 준비 제공 전체 곡물 갈색 및 야생 쌀 대체 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀, 철저하게 헹구기야생 쌀, 철저하게 헹구기
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수9
잡지