라우 램,땅콩,바삭한 샬롯을 곁들인 찰스 판의 그린 파파야 샐러드

라우 램,땅콩,바삭한 샬롯을 곁들인 찰스 판의 그린 파파야 샐러드
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 반찬? 라우 램,땅콩,바삭한 샬롯을 곁들인 찰스 판의 그린 파파야 샐러드는 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 179 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 58 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 튀긴 샬롯,오이 2 개,셀러리 줄기 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 찰스 판의 구운 가지와 부추 샐러드, 찰스 판의 레몬 그라스 쇠고기 스튜,및 찰스 판의 맛 생선 소스 비슷한 요리법.

지침

1
8 인치 프라이팬에서 카놀라유를 고열로 350 도 가열합니다. 기름이 준비되면 조심스럽게 양쪽에 황금 갈색까지 15 분 동안 한 번 회전,두부 조각과 튀김을 추가합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 두부를 종이 타월로 옮겨 배수하십시오. 때 멋진,스트립으로 절단 1/4 넓은 인치.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
큰 그릇에 파파야,라우 램,오이,셀러리,당근,두부 스트립을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
일반 파인애플일반 파인애플
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
맛을 낸 생선 소스와 샬롯 오일을 맨 위에 붓고 고르게 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
4
서빙 큰접시에 옮기고 땅콩 및 골파류에 장식하십시요.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
5
즉시 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙6
건강 점수7
접시 종류샐러드
잡지