라스베리와 무화과를 곁들인 데친 배

라스베리와 무화과를 곁들인 데친 배
라스베리와 무화과 데친된 배 그냥 반 찬에 대 한 검색 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 233 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 바닐라 콩,무화과,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 23 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 라스베리와 따뜻한 데친 무화과, 데친 매운 무화과를 곁들인 데친 배,및 계피와 카 다몬을 곁들인 데친 배와 라스베리.

지침

1
배를 껍질을 벗기고 코어하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
2
각 배를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
3
물과 다음 4 가지 재료(물 통을 통한 물)를 큰 비 알루미늄 냄비에 넣습니다. 바닐라 콩에서 씨를 긁고,설탕 혼합물에 첨가하십시오;콩을 버리십시오. 설탕 혼합물을 중간 불로 끓여서 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저온 살균 달걀 흰자(판지 상자), 실온저온 살균 달걀 흰자(판지 상자), 실온
전체 정향전체 정향
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
장소 배,컷 측면,팬;끓인 다 25 분 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
슬롯 형 스푼으로 배 반쪽을 제거하고 설탕 혼합물을 예약하십시오. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
6
끓게 설탕 혼합물을 가져와;1 컵(약 30 분)로 감소 될 때까지 요리. 멋지다.
당신이 필요로하는 성분
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
7
소스 2 큰술,라스베리 2 큰술,무화과 반쪽 3 개로 각 배 반을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수3
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