라스베리와 무화과를 곁들인 데친 배

라스베리와 무화과를 곁들인 데친 배
라스베리와 무화과 데친된 배 그냥 반 찬에 대 한 검색 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 233 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 바닐라 콩,무화과,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 23 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 라스베리와 따뜻한 데친 무화과, 데친 매운 무화과를 곁들인 데친 배,및 계피와 카 다몬을 곁들인 데친 배와 라스베리.

지침

1
배를 껍질을 벗기고 코어하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
2
각 배를 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
3
물과 다음 4 가지 재료(물 통을 통한 물)를 큰 비 알루미늄 냄비에 넣습니다. 바닐라 콩에서 씨를 긁고,설탕 혼합물에 첨가하십시오;콩을 버리십시오. 설탕 혼합물을 중간 불로 끓여서 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저온 살균 달걀 흰자(판지 상자), 실온저온 살균 달걀 흰자(판지 상자), 실온
전체 정향전체 정향
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
장소 배,컷 측면,팬;끓인 다 25 분 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
슬롯 형 스푼으로 배 반쪽을 제거하고 설탕 혼합물을 예약하십시오. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
6
끓게 설탕 혼합물을 가져와;1 컵(약 30 분)로 감소 될 때까지 요리. 멋지다.
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
7
소스 2 큰술,라스베리 2 큰술,무화과 반쪽 3 개로 각 배 반을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수3
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