라브리(보리요구르트 음료)

라브리(보리요구르트 음료)
Rabri(보리 요거트 음료)는 락토 오보 채식 아침 식사입니다. 1회 제공량당 33센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다. 이 레시피는 144칼로리, 단백질 7g, 지방 1g으로 10인분을 만듭니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 오늘은 가게에 가서 소금, 보리가루, 물 등 몇 가지 재료를 사서 만들어보세요. 준비부터 접시 준비까지 약 3시간 20분 정도 소요됩니다. 올레시피에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 66%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 비슷한 조리법으로는 레몬 보리 음료, 요거트 아침 음료, 요거트 아침 음료 등이 있습니다.

지침

1
큰 냄비에 물 6컵, 보리가루, 통보리를 넣고 끓입니다. 불을 중간 불로 줄이고 뚜껑을 덮고 1시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
보리 가루보리 가루
보리보리
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
불을 끄고 차가워질 때까지 냉장 보관하세요.
3
물 1/4컵으로 요거트를 휘젓습니다. 익힌 보리를 넣고 저어주세요. 소금으로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
4
차갑게 해서 시원한 음료로 드세요.
당신이 필요로하는 성분
마른 겨자 3큰술,마른 겨자 3큰술,
난이도전문가
준비 완료3 시간, 20 m.
서빙10
건강 점수20
잡지