레시피매거진

라따뚜이를 곁들인 포르토벨로

라따뚜이를 곁들인 포르토벨로
라따뚜이를 곁들인 포르토벨로는 여러분이 찾던 글루텐 프리 원시 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1인분에는 286칼로리 , 단백질 19g , 지방 13g이 들어 있습니다. 1인분에 3.89달러 면 일일 비타민과 미네랄 요구량의 40%를 충족합니다 . 이 레시피는 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 지중해 음식을 좋아하는 사람들에게는 다소 비싼 레시피입니다. 메인 코스로 좋습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 후추, 포르토벨로 버섯, 마늘 정향, 호박이 필요합니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 87%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 BRUSCHETTA STUFFED PORTOBELLOS , Baked Ratatouille , Creamy Ratatouille Over Penne 가 있습니다.

지침

1
큰 프라이팬에 기름 1큰술을 넣고 양파가 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
마늘 3쪽을 넣고 1분 더 익힌다. 가지, 호박, 고추, 토마토 페이스트, 식초, 양념을 넣고 저어준다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
3
쿠킹 스프레이를 뿌린 15인치 x 10인치 x 1인치 베이킹 팬에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
4
400°에서 10분간 굽습니다. 토마토를 넣고 저어줍니다. 야채가 부드러워질 때까지 15-20분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어중간 크기 녹색 토마토 6개, 두께 1/2인치로 썰어
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
5
이때 버섯의 줄기와 아가미를 제거해 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
6
버섯을 줄기가 위로 향하게 해서 베이킹 시트에 놓고 쿠킹 스프레이를 뿌린 다음 남은 기름을 뿌리고 남은 마늘을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
7
오븐에 넣고 400°에서 20~25분 정도 또는 부드러워질 때까지 굽습니다. 한 번 뒤집어주세요.
당신이 사용할 장비
퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽퍼지 그레이엄 쿠키 또는 그레이엄 크래커 반쪽
8
쿠킹 스프레이를 뿌린 큰 노스틱 프라이팬에 시금치를 넣고 4~5분 동안 볶거나 시들해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
시금치를 네 개의 접시에 나눠 담고, 버섯을 얹는다. 버섯에 라따뚜이를 채우고, 파슬리와 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수88
건강식글루텐 프리
요리지중해프렌치유러피언
다이어트프라이멀
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
이탈리아 파티 애피타이저
훈제 연어 토마토 피자
그리스 크로스티니
가방 속 키슈
고기와 감자 키슈
구운 오렌지 수플레
아이들이 좋아하는 타코 피자
스위스 체리 브루스케타
타코 피자
파스타 프리마베라
관련 조리법
소스를 곁들인 계란 푸용
라즈베리 소스를 곁들인 구운 대구 스테이크
셰이커 레몬 파이
점핀 에스프레소 빈 칠리
잡지
소스를 곁들인 계란 푸용
라즈베리 소스를 곁들인 구운 대구 스테이크
점핀 에스프레소 빈 칠리
아티초크 치킨 캐서롤
민트 크러스트 양갈비
디럭스 스크램블 에그
양념 녹두콩
이탈리아 파티 애피타이저
바삭한 치킨 스트립
채식 코르마