라따뚜이 크레페

라따뚜이 크레페
라따뚜이와 크레페는 당신이 찾고있는 단지 아침 식사 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.22 입니다. 1 회 제공 포함 313 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 11 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 피망,후추,크림 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 라따뚜이한 크레페 트리플 레이어 오트밀, 라따뚜이로 가득 찬 소카 100 그램 100 그램 100 그램 100 그램,및 파삭 파삭 한 속삭임:메밀 크레페의 라따뚜이 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
채우기를 준비하려면 큰 그릇에 처음 6 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
기름을 뿌리고 소금 3/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
소금소금
식용유식용유
4
요리 스프레이로 코팅 된 젤리 롤 팬에 균일 한 층에 야채 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
야채야채
확산확산
젤리젤리
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
450 에서 45 분 동안 또는 야채가 가볍게 갈색이 될 때까지 15 분마다 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
야채 혼합물을 그릇에 옮깁니다. 바질과 파슬리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
파슬리파슬리
바질바질
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
오븐 온도를 50%로 높입니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
소스를 준비하려면,중간 높은 열을 통해 냄비에 우유와 밀가루를 결합;종기에 가져다. 1 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 털로 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
소스소스
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
9
열에서 제거.
10
치즈와 육두구를 추가;매끄러운 때까지 털로 저어. 와인,소금 1/8 티스푼,후추 1/8 티스푼을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구육두구
후추후추
소금소금
와인와인
당신이 사용할 장비
털
11
야채 혼합물에 소스 2 큰술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
소스소스
12
숟가락 3 각 크레페의 중앙에 큰술 야채 혼합물;측면을 접어 이상 종료.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
13
장소,솔기면 아래로,에 11 엑스 7-요리 스프레이 코팅 인치 베이킹 접시. 남은 소스를 얹은 크레페.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
크레페크레페
소스소스
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
14
500 에서 10 분 동안 또는 크레페가 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
크레페크레페
당신이 사용할 장비
오븐오븐
15
와인 참고:소비뇽 블랑은 주로 야채와 허브로 구성된 요리와 잘 어울립니다. 뭐 이따위,신선한,허브 자체,와인은 맛있는 결과가 크레페의 맛을 재생. 캘리포니아의 알렉산더 밸리($14)의 맛있고 가격이 좋은 샤토 수 베레인 2004 소비뇽 블랑을 맛보십시오. -카렌 맥닐
당신이 필요로하는 성분
소비뇽 블랑소비뇽 블랑
야채야채
크레페크레페
허브허브
와인와인

추천 와인: 크림 셰리, 보르도, 샴페인, 모스 카토 다스 티, 포트, 화이트 부르고뉴

크림 셰리,보르도,샴페인은 크레페에 대한 나의 최고 추천입니다. 일반적인 포도주 한 쌍이 되는 규칙은 너의 포도주가 너의 음식보다는 더 감미롭다 것 을 확인한것을 이다. 섬세한 디저트는 모스 카토 다 스티,크림 셰리가 들어간 열매가 많은 디저트,카라멜 또는 초콜릿 디저트는 포트와 잘 어울립니다. 와 네바다 존슨 부동산 크림 셰리 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.
네바다 존슨 에스테이트 크림 셰리
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난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수31
잡지