라따뚜이 수프

라따뚜이 수프
라따뚜이 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 레시피는 15 입니다. 1 회 제공 포함 31 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 호박,소금이 첨가되지 않은 토마토,조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 40 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라따뚜이 수프, 라따뚜이 수프,및 미트볼 라따뚜이 수프.

지침

1
처음 9 가지 재료를 네덜란드 오븐에 넣고 잘 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 25 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 개별 그릇에 국자 수프를 제공합니다;치즈를 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙15
건강 점수6
잡지