라디 키오-그린 망고 양배추

라디 키오-그린 망고 양배추
라디 키오-그린 망고 양배추 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 모습을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 151 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 96 센트,이 레시피 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트가 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 쌀 식초,코셔 소금과 후추,나파 양배추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 라디 키오와 그린 망고를 곁들인 매운 양배추, 녹색 콩과 콜리 플라워를 곁들인 라디 키오 양배추,및 그린 망고를 곁들인 아시안 스타일 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 식초,생강,설탕,간장을 함께 휘젓고 소금과 후추로 간을합니다. 유화 될 때까지 카놀라유를 천천히 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
파,망고,라디 키오,양배추를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
드레싱을 추가하고 완전히 결합 될 때까지 던지십시오. 서빙하기 전에 적어도 30 분 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수9
잡지