뜨겁고 뜨거운 물고기 클럽 토마토 샐러드

뜨겁고 뜨거운 물고기 클럽 토마토 샐러드
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 뜨겁고 뜨거운 물고기 클럽 토마토 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 184 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 발사믹 비네 그레트,토마토,튀긴 오크라 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 37 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 핫 치킨 샐러드, 핫 퍼지 소스,및 뜨겁고 신 수프.

지침

1
빨강과 노란 토마토를 씻고,중핵하고,저미십시오. 발사믹 비네 그레트 1/2 컵으로 토마토 슬라이스를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
2 C. 냉동된 녹색 콩2 C. 냉동된 녹색 콩
노란 토마토노란 토마토
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
2
콩과 옥수수를 남은 1/2 컵 발사믹 비네 그레트와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
2 C. 냉동된 녹색 콩2 C. 냉동된 녹색 콩
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
3
6 개의 개별 샐러드 접시에 토마토 슬라이스를 배열하십시오. 옥수수 혼합물을 판 사이에 고르게 나눕니다. 베이컨과 튀긴 오크라를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
오크라오크라
4
원하는 양의 골파 드레싱을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
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