뜨거운 콩과 치즈 딥

뜨거운 콩과 치즈 딥
뜨거운 콩 앤 치즈 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 148 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 칠레,오레가노,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 내슈빌 핫 치킨 딥, 피 멘토 치즈 딥,및 매운 따뜻한 페타 치즈 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
토마토 1 컵과 다음 7 가지 재료(고추를 통해 토마토 1 컵)를 섞습니다. 토마토 혼합물을 요리 스프레이로 코팅 된 1 1/2 쿼트 캐 서 롤 접시에 숟가락. 치즈와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
토마토토마토
치즈치즈
칠리 페퍼칠리 페퍼
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
3
350 에서 20 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다. 남은 토마토를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수8
잡지