뜨거운 옥수수 딥

뜨거운 옥수수 딥
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 뜨거운 옥수수 딥 시도를 제공. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.04 서빙 당. 1 회 제공 포함 283 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 마늘 가루,칠리 파우더,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 내슈빌 핫 치킨 딥, 베이컨 목장 옥수수 딥,및 핫 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
중간 크기의 베이킹 접시에 흰 옥수수,노란 옥수수,깍둑 썰기 한 토마토와 녹색 칠레 고추,크림 치즈,칠리 파우더,마늘 파우더 및 실란트로를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
흰 옥수수흰 옥수수
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
3
예열 된 오븐에서 30 분 또는 뜨거운 거품이 날 때까지 굽습니다
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
잡지