뜨거운 과일&향미료 곡물
필요 글루텐 프리 및 채식 아침 식사? 뜨거운 과일&향미료 곡물은 해볼 것이다 중대한 조리법 이을 수 있었다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.63 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방,그리고 총 362 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 무 지방 그리스 요구르트,계피 스틱,체리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 64%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퀵 그레인 프리 핫 시리얼(글루텐 프리,팔 레오,홀 30+비건), 시리얼 양념,및 상쾌한 과일"시리얼.
지침
작은 냄비에 아마란스,계피,물 2/3 컵을 가져와 끓입니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소,커버,요리 10 분.
전자 레인지 용 용기에 전자 레인지 말린 과일,꿀,2 큰술. 따뜻해질 때까지 약 30 초 동안 물을주십시오.
1 큰술을 섞는다. 요구르트에 과일에서 꿀 액체. 요구르트를 2 가지 요리로 나누고 각각 아마란스 반을 얹은 다음 꿀이 든 과일의 절반을 얹습니다.
*잘 갖춰져 식료품 및 자연 식품 상점에서 상자 또는 대량으로 구입.