땅콩 오븐-감귤 생강 소스를 곁들인 프라이드 치킨

땅콩 오븐-감귤 생강 소스를 곁들인 프라이드 치킨
땅콩 오븐-감귤 생강 소스를 곁들인 프라이드 치킨은 유제품 무료 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 414 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 구운 땅콩 가루,소금,미국산 땅콩 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 65 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 땅콩 오븐-감귤 생강 소스를 곁들인 프라이드 치킨, 땅콩 소스를 곁들인 오븐 프라이드 치킨 덩어리,및 크랜베리 소스를 곁들인 오븐 프라이드 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
크래커와 땅콩을 블렌더 또는 푸드 프로세서에서 30~45 초 또는 잘게 갈 때까지 가공합니다. 크래커 혼합물,파프리카,소금 및 후추를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
바인딩을 위해바인딩을 위해
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
거품이 날 때까지 달걀 흰자를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
양피지 종이 늘어선 15 엑스 10 인치 젤리 롤 팬에 요리 스프레이로 코팅 와이어 랙을 배치. 땅콩 가루에 있는 준설기 닭 텐더;달걀 흰자위에 있는 복각,및 크래커 혼합물에 있는 준설기.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
땅콩 가루땅콩 가루
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
바인딩을 위해바인딩을 위해
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
다크 초콜릿 코팅 에스프레소 원두다크 초콜릿 코팅 에스프레소 원두
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
와이어 랙에 닭고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
6
425 에서 18~20 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 12 분 후에 한 번 돌립니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
한편,강판 생강에서 주스를 작은 그릇에 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
8
생강 주스,오렌지 주스 및 다음 5 가지 재료를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 섞습니다. 펄스를 2~3 회 또는 부드럽고 잘 섞일 때까지.
당신이 필요로하는 성분
생강 주스생강 주스
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
9
치킨 텐더와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
10
원하는 경우 장식하십시오.
11
주:우리는 12%뚱뚱한 가벼운 굽기 땅콩 가루로 시험했습니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 가루땅콩 가루
난이도중간
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수23
잡지