땅콩 소스를 곁들인 빠른 매운 치킨
땅콩 소스를 곁들인 빠른 매운 닭고기는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 295 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 15 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.48 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 크림 땅콩 버터,소금,후추 조각,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 땅콩 소스를 곁들인 치킨 사테, 매운 땅콩 소스를 곁들인 태국 치킨,및 매운 땅콩 버터 소스와 치킨.
지침
토마토를 배출하고 주스를 예약하십시오. 금속 칼날이 달린 푸드 프로세서 그릇에 예약 된 주스,땅콩 버터,고수 잎,마늘,소금 및 후추 플레이크를 놓습니다. 덮개;혼합물이 퓌레화될 때까지 온-오프 맥박을 가진 과정.
12 인치 붙지 않는 프라이팬에서,중간 높은 열에 열 기름.
닭고기가 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 가끔 돌려 5 분 동안 요리합니다. 토마토와 땅콩 버터 혼합물을 저어주세요.
끓는 열. 낮은에 열을 감소;끓어 오르기 직전의 맛을 혼합 5 분 발견.