땅콩 소스를 곁들인 빠른 매운 치킨

땅콩 소스를 곁들인 빠른 매운 치킨
땅콩 소스를 곁들인 빠른 매운 닭고기는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 295 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 15 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.48 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 크림 땅콩 버터,소금,후추 조각,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 땅콩 소스를 곁들인 치킨 사테, 매운 땅콩 소스를 곁들인 태국 치킨,및 매운 땅콩 버터 소스와 치킨.

지침

1
토마토를 배출하고 주스를 예약하십시오. 금속 칼날이 달린 푸드 프로세서 그릇에 예약 된 주스,땅콩 버터,고수 잎,마늘,소금 및 후추 플레이크를 놓습니다. 덮개;혼합물이 퓌레화될 때까지 온-오프 맥박을 가진 과정.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1팩(10온스) 밀크 더즈1팩(10온스) 밀크 더즈
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
중간 크기의 그릇에 커민과 계피를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 종이쌀 종이
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
닭 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
12 인치 붙지 않는 프라이팬에서,중간 높은 열에 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
닭고기가 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 가끔 돌려 5 분 동안 요리합니다. 토마토와 땅콩 버터 혼합물을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1팩(10온스) 밀크 더즈1팩(10온스) 밀크 더즈
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
끓는 열. 낮은에 열을 감소;끓어 오르기 직전의 맛을 혼합 5 분 발견.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수20
잡지