땅콩 버터와 시리얼 대마 바
땅콩 버터와 시리얼 대마 바는 비건 아침 식사. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 72 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 특별한 케이 시리얼,코셔 소금,메이플 시럽 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 땅콩 버터 시리얼 바, 땅콩 버터-시리얼 바,및 바삭 바삭한 땅콩 버터 시리얼 바 비슷한 요리법.
지침
일부 초콜릿 칩과 버터 칩,버터의 작은 비트와 함께 녹아
레이놀즈"릴리스"호일로 9 개의 5 인치 로프 팬을 줄 또는 일반 호일을 사용하여 요리와 함께 스프레이 spray.In 이 약간 분쇄되도록 혼합 그릇,특수 케이와 대마를 함께 저어,숟가락의 뒷면과 특수 케이 헤어. 볶음 salt.In 별도의 2 쿼트,전자 레인지 안전 혼합 그릇,현미 시럽과 땅콩 버터를 결합하십시오. 30 초 동안 또는 부드럽고 뜨거울 때까지 전자 레인지.
바닐라를 넣은 다음 특수 케이/대마 혼합물을 넣고 섞어 시리얼을 땅콩 버터 혼합물에 코팅합니다.
덩어리 팬으로 긁고 사각형으로 단단히 누르십시오.
냉장고에 전송 하 고 약 30 분 동안 진정.
녹은 초콜릿 이슬비 또는 그대로 둡니다. 냉장고에 반환 하 고 초콜릿 세트 하자. 바는 또한 조금 더 굳어 질 것입니다.차종 6,8,12 또는 16 바의 당신의 생각이 무엇인지에 따라.