땅콩 버터와 바나나 스무디

땅콩 버터와 바나나 스무디
땅콩 버터와 바나나 스무디는 여러분이 찾고 있는 아침 식사일 수도 있습니다. 1회 제공량당 $1.03의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 19%를 충족합니다. 1회 제공량에는 478칼로리, 단백질 12g, 지방 19g이 들어 있습니다. 이 레시피는 1인분입니다. Allrecipes의 이 레시피에는 바나나, 꿀, 땅콩 버터, 두유가 필요합니다. 614명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 10분 정도 소요됩니다. 스푼 점수 95%로 이 요리는 정말 훌륭합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 땅콩버터 바나나 스무디, 땅콩버터 바나나 스무디, 땅콩버터 바나나 스무디도 좋아했습니다.

지침

1
믹서기에 바나나, 땅콩 버터, 두유를 섞습니다. 부드러워질 때까지 섞으세요.
당신이 필요로하는 성분
1팩(10온스) 밀크 더즈1팩(10온스) 밀크 더즈
두유두유
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
유리잔에 붓고 꿀을 뿌려 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙1
건강 점수23
잡지