땅콩 버터 바나나 팬케이크

땅콩 버터 바나나 팬케이크
땅콩 버터 바나나 팬케이크는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,채식 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 206 칼로리. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베티 크로커의이 레시피에는 90 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,가루 설탕,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 저렴한 아침 식사로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 44 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅콩 버터와 바나나 팬케이크, 땅콩 버터와 바나나 팬케이크,및 땅콩 버터 바나나 팬케이크.

지침

1
철판 또는 프라이팬을 중불로 가열합니다(375,000,000,000).
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
2
필요한 경우 식물성 기름으로 솔질하거나 가열하기 전에 밀가루없이 요리 스프레이로 스프레이하십시오. 중간 크기의 그릇에 비스 퀵 믹스,따뜻한 물,땅콩 버터,과립 설탕,소금 및 계란을 휘젓습니다. 다진 바나나를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
허쉬 키세스 1/2컵허쉬 키세스 1/2컵
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소빨간색, 초록색, 노란색, 파란색 젤 식용 색소
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩
(블록 카톤)(블록 카톤)
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
마스카포네 치즈 1/3컵(실온)마스카포네 치즈 1/3컵(실온)
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
3
각 팬케이크에 대해 1/4 컵 반죽을 뜨거운 철판에 붓습니다. 2~3 분 또는 상단에 거품이 생기고 가장자리가 건조 될 때까지 요리하십시오. 회전;황금빛 갈색이 될 때까지 다른 쪽을 요리하십시오. 얇게 썬 바나나와 함께 최고 팬케이크;가루 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
(블록 카톤)(블록 카톤)
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수3
잡지