땅콩 버터-바나나 쉐이크

땅콩 버터-바나나 쉐이크
당신은 너무 많은 음료 조리법을 가지고,그래서 땅콩 버터를 줄 수 없다-바나나 시도 흔들어. 1 회 제공 포함 124 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 사과 주스 농축액의 혼합물,바나나,,그리고 다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 23 의 너무 슈퍼 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바나나 땅콩 버터 쉐이크, 녹은 땅콩 버터 컵 앤 바나나 쉐이크,및 스키니 초콜릿 땅콩 버터 바나나 쉐이크.

지침

1
믹서기에 모든 재료를 처리 1 에 2 분 또는 매끄러운 때까지,측면을 긁어 한 번 중지.
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
2
즉시 봉사하십시오.
3
참고:남은 쉐이크 혼합물은 작은 컵이나 아이스크림 콘에서 얼고 냉동 간식으로 제공 될 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
크림크림
흔들흔들
얼음얼음

장비

난이도일반
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수9
잡지