땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테

땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테
땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 376 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 생강 뿌리,흑설탕,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 진저루트를 사용하기 위해서는 이 메인 코스를 따라갈 수 있습니다. 진저 브레드 쿠키 바이트(글루텐 프리 레시피*) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 땅콩 디핑 소스를 곁들인 사테 치킨, 매운 땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테,및 매운 땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테이 퀘사 디아 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 코코넛 밀크 1/2 컵,마늘 1 쪽,흑설탕 1 큰술,생강 뿌리 1 작은 술,카레 가루,소금 및 후추를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
코코넛 밀크코코넛 밀크
카레 가루카레 가루
갈색 설탕갈색 설탕
생강생강
마늘마늘
클로브클로브
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
닭 추가;코트에 저어. 덮개;가끔 저어 주면서 매리 네이드에 담그려면 적어도 1 시간 동안 냉장 보관하십시오. 그 사이에,점화를 방지하기 위하여 사용하기 전에 물에있는 꼬치를 적어도 30 분 적시십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
3
2 쿼트 냄비에 식물성 기름을 중불로 가열합니다. 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 약 5 분 동안 기름에 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
양파양파
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
마늘 2 쪽과 생강 2 작은 술을 넣으십시오.뿌리. 끊임없이 저어 주면서 1 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
생강생강
5
실란트로를 제외한 나머지 소스 재료를 추가하십시오. 소스가 부드럽고 완전히 가열 될 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
소스소스
6
열에서 제거;실란트로 저어.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
7
담그기 위해 작은 그릇에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
열 가스 또는 숯불 그릴.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
9
마리 네이드에서 닭을 제거;그릇에 남아있는 마리 네이드를 폐기. 꼬치에 스레드 치킨 스트립.
당신이 필요로하는 성분
치킨 입찰치킨 입찰
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릇그릇
10
중간 열에 그릴에 꼬치를 놓습니다. 커버 그릴;닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 한 번 돌리면서 8~10 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릴그릴
11
라임 웨지와 디핑 소스로 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
라임 웨지라임 웨지
전체 치킨전체 치킨
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙8
건강 점수11
잡지