땅콩 디핑 소스를 곁들인 닭고기 볶음

땅콩 디핑 소스를 곁들인 닭고기 볶음. 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 434 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 에 대한 $1.87 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 간장,쌀 식초,아시아 칠리 소스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 쌀 식초를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레드 벨벳 머그 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 단단합니다. 시도 땅콩 디핑 소스를 곁들인 닭고기 볶음, 소금물에 절인 닭 가슴살과 함께 볶음닭 가슴살닭 양파 디핑 소스,및 땅콩 디핑 소스를 곁들인 사테 치킨 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 식초 3 큰술,라임 주스 2 티스푼,흑설탕 1 티스푼,오이를 섞습니다. 실란트로를 부드럽게 접어 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

어깨

가볍게 으깬 하스 아보카도

딜 가지를 따다

1kg 옥수수 토르티야

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열.닭고기를 종이 타월로 가볍게 두드려 소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼으로 간을합니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하고 측면 당 2~3 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

껍질을 벗긴 볶은 새우

개별 플레이트로 옮깁니다.

칠리 소스,간장,남은 식초,라임 주스,흑설탕을 그릇에 담습니다. 땅콩 버터와 뜨거운 물 1/4 컵을 넣고 저어주세요. 담그기 위해 작은 라메 킨 또는 그릇에 숟가락을 넣으십시오.오이 샐러드를 저어 닭고기와 디핑 소스와 함께 제공하십시오.바로 가기:아래 레시피의 땅콩 버터와 간장 혼합물 대신 준비된 땅콩 디핑 소스(사테 소스라고도 함)를 사용하여 시간을 절약하십시오. 당신은 대부분의 슈퍼마켓에서 국제 통로에서 찾을 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

칠면조 곱창과 목뼈