딸기 양귀비 씨 비네 그레트와 과일 샐러드

딸기 양귀비 씨 비네 그레트와 과일 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 딸기 양귀비 씨 비네 그레트와 함께 과일 샐러드를 맛보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 149 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 $1.96 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,포도,망고,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 딸기 양귀비 씨 비네 그레트를 곁들인 딸기와 아보카도 샐러드, 양귀비 씨 비네 그레트를 곁들인 딸기와 혼합 그린 샐러드,및 양귀비 씨 비네 그레트를 곁들인 비트 라이스와 딸기 베이컨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
믹서기 또는 푸드 프로세서에 얇게 썬 딸기 1/2 컵을 놓습니다. 커버와 매끄러운 때까지 혼합.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
설탕과 식초를 추가;커버와 혼합.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
3
요구르트를 추가하십시오;매끄러운 때까지 덮고 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
4
작은 그릇에 붓는다. 양귀비 씨를 저어주세요. 서빙 할 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
샐러드를 조립하려면 모든 샐러드 재료를 4 개의 개별 샐러드 접시에 겹칩니다.
6
샐러드 위에 비네 그레트를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
7
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수70
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