따뜻한 파로와 크랜베리 콩 샐러드

따뜻한 파로와 크랜베리 콩 샐러드
따뜻한 파로와 크랜베리 콩 샐러드는 유제품 무료 반찬. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 534 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베이컨,닭고기 육수,올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 3 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 7 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 따뜻한 파로와 크랜베리 콩 샐러드, 따뜻한 녹색 콩과 파로 샐러드,및 찐 무와 따뜻한 파로 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
잘 소금에 절인 물 냄비를 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
크랜베리 콩을 추가,물 종 기에 다시와 서 하 고 10~12 분 동안 콩을 요리. 그들이 처음부터 끝까지 요리된다 것 을 확인하기 위하여 약간 콩을 물으십시요. 물 및 예비에서 콩을 특종.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 콩크랜베리 콩
콩
물
3
물,물 종 기에 다시와 서 하자 파로 추가 하 고 15 분 동안 요리. 그것을 통해 요리되어 있는지 확인하기 위해 파로 맛.
당신이 필요로하는 성분
파로파로
물
4
물 및 예약에서 파로를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
파로파로
물
5
큰,넓은 팬에 베이컨을 추가,올리브 오일의 이슬비를주고,중간 열에 가져다. 베이컨이 많은 지방질을 밖으로 시키고 파삭파삭하게 될 것을 시작할 때,소금과 분쇄한 고추에 양파 그리고 절기안에 추가하십시요. 양파가 부드럽고 향긋해질 때까지 7~8 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
올리브 오일올리브 오일
양파양파
베이컨베이컨
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
마늘을 넣고 2~3 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
7
요리 한 콩과 파로를 추가하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
콩
파로파로
8
양념에 대한 닭고기 스톡과 맛을 추가;필요한 경우 소금으로 계절. 닭고기 육수가 약 절반으로 줄어들 때까지 5~7 분 동안 요리합니다. 라디 키오와 골파를 넣고 라디 키오가 시들 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡치킨 스톡
라디키오는라디키오는
조미료조미료
골파골파
소금소금
9
뜨거운 또는 실내 온도에 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 7 m.
서빙6
건강 점수27
잡지