따뜻한 콜리 플라워 샐러드

따뜻한 콜리 플라워 샐러드
따뜻한 콜리 플라워 샐러드 소요 45 분 처음부터 끝까지. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.45 서빙 당. 1 회 제공 포함 72 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 아지 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 챙 그것은 음식과 와인에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 81 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 따뜻한 콜리 플라워 샐러드, 따뜻한 콜리 플라워&케이 퍼 샐러드와 고등어,및 따뜻한 콜리 플라워와 허브 보리 샐러드.

지침

1
큰 냄비에 안나 토 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
아나토아나토
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
마늘을 넣고 노릇해질 때까지 약 1 분 동안 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
3
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
커민,소금,후추를 넣고 코팅 될 때까지 콜리 플라워를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
5
물,커버를 추가하고 콜리 플라워가 부드러운 때까지 약 7 분 동안 약한 불로 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
6
슬롯 형 스푼을 사용하여 콜리 플라워를 서빙 그릇에 옮깁니다. 콜리 플라워 요리 액체를 약 4 분 동안 1/2 컵으로 줄일 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
콜리 플라워 위에 액체를 붓고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
8
이슬비를 위해 따뜻한 또는 실온에서 아제이와 셰리 식초를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셰리 식초셰리 식초
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수21
잡지