따뜻한 치킨 샐러드

따뜻한 치킨 샐러드
따뜻한 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 177 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 12 그램 각각. 가게에 가서 엑스트라 버진 올리브 오일,베이비 샐러드 잎,사이다 식초 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 따뜻한 치킨 샐러드, 매운 따뜻한 치킨 샐러드,및 따뜻한 닭고기와 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
10 분–다음 열을 낮추고 8 끓인다,종기에 가져다,차가운 물 작은 냄비에 닭을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
팬에서 제거하고 약간 냉각 할 수 있습니다. 또는 증기선에서 증기.2 녹두와 아스파라거스 스피어스를 부드럽지만 여전히 선명해질 때까지 물기를 뺍니다.3
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
아기 샐러드 잎을 제외하고 사발안에 모든 다른 샐러드 성분에 콩 및 아스파라거스를 섞으십시요.4
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
드레싱 재료를 물 1 큰술과 함께 스크류 탑 병에 넣고 잘 흔들어주세요.5 여전히 따뜻한 동안 닭을 슬라이스와 샐러드에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
5
드레싱 위에 붓고 코트에 던지십시오.6
6
아기 샐러드 잎으로 장식 된 큰 샐러드 그릇에 담습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수19
접시 종류샐러드
잡지