따뜻한 도넛 바나나와 매운 카라멜 소스와 함께 2019 년 11 월 23 일

따뜻한 도넛 바나나와 매운 카라멜 소스와 함께 2019 년 11 월 23 일
따뜻한 도넛 바나나와 매운 카라멜 소스와 함께 2015 년 라 모드입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 아침 식사. 에 대한 서빙 당 79 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 403 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램. 이 에피쿠리어스 레시피에는 4 명의 팬이 있습니다. 바닐란 아이스크림,버터,황금 갈색 설탕 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 그렇게 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바나나와 따뜻한 카라멜 소스를 곁들인 아몬드 케이크, 럼 소스 바나나 라 모드,및 카라멜 바나나와 도넛.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
2
작은 과자 굽는 판에 도넛을 두십시오;곁에 두십시오. 버터가 녹을 때까지 중불로 무거운 중간 프라이팬에 버터와 갈색 설탕을 저어줍니다. 가끔 저어 주면서 1 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
3
열에서 제거.
4
레몬 주스와 향신료,다음 럼에 혼합;혼합 저어. 쿨 카라멜 소스 3 분.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 복숭아얇게 썬 복숭아
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
베트남 계피칩베트남 계피칩
감귤 꿀감귤 꿀
5
그 사이에,뜨겁 거품이 일 때까지 도넛을 다만 굽으십시오,점화를 피하기 위하여 바싹 보는,측 당 1 2 분.
6
도넛을 2 개의 접시에 옮깁니다. 프라이팬에 카라멜 소스와 함께 바나나를 던지십시오. 센터에서 경미하게 평평하게 하는 아이스크림의 국자를 가진 최고 도넛. 바나나와 카라멜 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 복숭아얇게 썬 복숭아
페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게
크랜베리 로프 파운드 케이크크랜베리 로프 파운드 케이크
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
7
견과류를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
8
1 인분(아이스크림 제외)은 다음을 포함합니다:281.99 칼로리(킬로 칼로리),48.8%지방 칼로리,15.30(그램)지방,7.07(그램)포화 지방,24.30(밀리그램)
당신이 필요로하는 성분
페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게페퍼민트 스틱 아이스크림, 부드럽게
9
자기
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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