따뜻한 그 샐러드를 사탕 무우 수 없습니다

따뜻한 그 샐러드를 사탕 무우 수 없습니다
샐러드가 대략 필요로하는 따뜻한 사탕 무우 수 없습니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 173 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 매우 예산 친화적 인 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 사탕무,파슬리,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사탕무 채소와 요구르트 드레싱을 곁들인 따뜻한 찐 비트 샐러드(파워 푸드), 따뜻한 사탕 무우 샐러드,및 따뜻한 또는 차가운 사탕 무우 샐러드.

지침

1
사탕무를 물 냄비에 넣고 중간 정도의 고열로 끓인 다음 부드러워 질 때까지 10~15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
사탕무를 배출하고 껍질을 벗기고 절반 또는 1/4 로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
3
프라이팬에 설탕을 놓고 젖은 모래 처럼 보이는 있도록 약간의 물 추가. 끓게 가져오고,물 밖으로 증발 끓인다. 설탕이 착색할것을 시작할 때,설탕이 식초안에 튀지 않,온후하게 터지지 않을 것이다 하기 위하여 열에서 그것을 제거하십시요. 열에 돌려보내고 숟가락의 뒤를 입히기 위하여 두껍게 하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
설탕설탕
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
털
4
난로에서 제거하고 고추 냉이에 저어.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이양 고추 냉이
당신이 사용할 장비
스토브스토브
5
엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 소스와 파슬리와 함께 사탕무를 던져 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일
소금과 후추소금과 후추
파슬리파슬리
사탕 무우사탕 무우
소스소스
당신이 사용할 장비
털
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수8
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