따뜻한 감자와 포토 벨로 샐러드와 구운 콘월 어 암탉

따뜻한 감자와 포토 벨로 샐러드와 구운 콘월 어 암탉
필요 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스? 따뜻한 감자와 포토 벨로 샐러드와 구운 콘월 어 암탉은 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1007 칼로리, 단백질 58 그램,및 지방 73 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.61 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 신선한 지상 후추,마늘,소금 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 스콘 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사이다 식초와 따뜻한 야채 소스를 곁들인 오븐 찐 콘월 어 암탉, 구운 콘월 어 암탉,및 그리스 매리 네이드,차지 키,그리스 샐러드를 곁들인 쉬운 구운 콘월 어 암탉과 호박.

지침

1
소금에 절인 물 중간 냄비에 감자를 넣어. 종기에 가져와,열을 감소,부드러운 때까지 부드러운 종기에 요리,약 30 분.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
배수.
3
한편 그릴에 불을 붙입니다. 포토 벨로 캡에 식용유 2 큰술을 바르고 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다. 약 15 분 동안 갈색이 될 때까지 돌리면서 포토 벨로 를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
버진 올리브 오일 8테이블스푼버진 올리브 오일 8테이블스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
4
제거.
5
남은 2 큰술 요리 기름으로 암탉을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다. 12 분 동안 적당한 불로 굽습니다. 방금 끝날 때까지 약 12 분 더 돌려 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
7
감자와 포토 벨로 처리 할 수있을만큼 멋진 때,감자를 껍질을 벗기고 1/4 인치 조각으로 그들과 포토 벨로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
버진 올리브 오일 8테이블스푼버진 올리브 오일 8테이블스푼
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
8
큰 그릇에 넣고 올리브 오일,마늘,파슬리,나머지 1/2 작은 술,소금 1/4 작은 술 후추를 추가합니다. 접시와 암 탉으로 상단에 마운드.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
테스트-주방 팁:우리는이 감자 샐러드에서 엑스트라 버진 올리브 오일을 좋아하지만 때로는 너무 강력하여 감자를 압도합니다. 너의 것이 강한 경우에,보다 적게 고귀한 기름에 반 그리고 반을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
반반반반
감자 샐러드감자 샐러드
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
10
와인 추천:샤르도네 기반 맥콘 마을 또는 부르고뉴 산 세인트 브란의 깨끗하고 미네랄 맛이 암탉과 감자를 강조합니다.
당신이 필요로하는 성분
샤르도네샤르도네
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수50
잡지