따뜻하고 라임 치킨 샐러드

따뜻하고 라임 치킨 샐러드
따뜻하고 라임 치킨 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 368 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.32 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 쌀 식초,식물성 기름,상추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라임 드를 사는는 당신과 께 메 과를 따를 수 타트 레몬 링 몰드 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 라임 살구 럼 쿨러, 라임 살구 럼 쿨러,및 라임 요구르트를 곁들인 구운 스모키 콜리 플라워 비슷한 요리법.

지침

1
항아리에 라임 주스,설탕,라임 제스트,쌀 식초,겨자를 섞습니다. 잘 흔들어 따로 보관하십시오. 작은 그릇에 닭고기를 라임 에이드 농축 물과 후추로 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 에이드 컨센트레이트라임 에이드 컨센트레이트
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
중간 높은 열에 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 요리 하 고 저 어 치킨 4~6 분,또는 때까지 더 이상 핑크,그리고 주스 분명 실행.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
상추를 샐러드 접시 4 개에 나눕니다. 만다린 오렌지 세그먼트,황금 건포도,호두를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
만다린 오렌지 섹션만다린 오렌지 섹션
가볍게 구운 소나무 견과류 4큰술가볍게 구운 소나무 견과류 4큰술
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
4
조리 된 닭고기를 위에 놓고 드레싱을 가볍게 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 치킨요리 치킨
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수18
잡지