딥과 함께 구운 참마 튀김

딥과 함께 구운 참마 튀김
딥과 함께 구운 참마 튀김은 글루텐 프리 및 채식주의 자 2 인분 레시피. 1 회 제공 포함 585 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동 슈퍼볼. 가게에 머리와 참마,크림,파프리카,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 폴렌타 감자 튀김(하지 감자 튀김), 구운 시금치 딥 로프,및 5 성분 버팔로 치킨 구운 후 머스 딥.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
베이킹 시트 위에 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
단 하나 층에 있는 준비한 과자 굽는 판에 참마를 배열하십시오;조미하는 소금을 가진 절기.
당신이 필요로하는 성분
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
얌
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
예열 된 오븐에서 부드러워 질 때까지 약 25 분 동안 참마를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
얌
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
5
참마가 구워지는 동안 사워 크림,마요네즈,타코 조미료,파프리카를 작은 그릇에 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
얌
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
참마를 위한 복각으로 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얌
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수42
잡지