딜에 절인 오이

딜에 절인 오이
딜에 절인 오이는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 18 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 0 그램, 지방 0 그램,그리고 총 26 칼로리. 4 티스푼의 딜,와인 식초,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 24 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 그렇게 크지 않다. 시도 절인 오이와 딜 절인 연어, 딜 오이,및 딜 찐 오이 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 오이 슬라이스와 소금을 넣고 물기를 넣어 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
1 시간 서 보자;씻어.
3
잘 배수하십시오;종이 타월로 말리십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
4
식초와 남은 재료를 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
오이를 추가;코트에 부드럽게 던져. 적어도 4 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수2
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