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딜 페스토를 곁들인 오르 조,녹두,회향 샐러드

딜 페스토를 곁들인 오르 조,녹두,회향 샐러드
오르 조,녹색 콩,딜 페스토와 회향 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 223 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 70 센트입니다. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 당신이 손에 3 인치 큐브 온실 오이,콩,딜,그리고 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딜 페스토를 곁들인 오르 조,녹두,회향 샐러드, 딜 페스토를 곁들인 오르 조,녹두,회향 샐러드,및 딜 상체와 무 녹색 페스토와 봄 파스타 샐러드.

지침

1
그냥 부드러운,약 5 분 때까지 끓는 소금 물 큰 냄비에 녹색 콩을 요리. 슬롯 형 스푼을 사용하여 콩을 옮깁니다.접시에.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
같은 끓는 물 오르 조를 추가합니다. 가끔 저어 주면서 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
3
거의 부드러워 질 때까지 미니 프로세서에 딜,오일,식초 및 레몬 주스를 섞습니다. 소금과 후추로 시즌 드레싱.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
얇은-얇은-
4
콩을 십자형으로 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
5
큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
오르 조,오이 및 회향을 첨가하십시오. 맛을 내기 위해 계절 샐러드소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
7
칼로리(킬로 칼로리)243.58;지방의%칼로리 36.7;지방 9.93;포화 지방(그램)1.48;콜레스테롤 0.00;탄수화물(그램)33.44;식이 섬유(그램)3.10;총 설탕(그램)3.80;순 탄수화물(그램)30.34;단백질(그램)6.00
8
드세요
9
이 레시피에 대한 영양 데이터 분석 참조"
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수22
데어리 프리
접시 종류사이드 디시
체리-애플 격자 파이
파티 이탈리안 웨딩 수프
과일 쿠키 타르트
쉬운 파드타이
메이플 베이크드 빈즈
핫 치킨 샐러드
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베이컨-발사믹 데블드 에그
칠리 맥
심플 시트러스 펀치
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컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
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잡지
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