딜 소스에 구운 도미

필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스? 딜 소스에 구운 붉은 도미는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 145 그램, 지방 122 그램,그리고 총 1794 칼로리. 에 대한 $13.32 서빙 당,이 조리법 커버 55% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 파,마요네즈,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 레시피에는 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딜 소스에 구운 도미, 도미,새우,수박 세비체,및 지중해 토마토 소스에 구운 도미.

지침

작은 그릇에 소스 재료를 결합:.마요네즈,마늘,레몬 주스,다진 파,말린 딜,후추. 따로 보관하십시오.오븐을 400 층으로 예열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

컵에 썬 칠면조 가슴살

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

말린 딜

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

칠면조 곱창과 목뼈

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

큰 호일 시트의 중앙에 레몬 조각을 놓습니다. 얇게 썬 파와 딜을 얹습니다. 생선 필레를 위에 올려 놓으십시오.소금과 후추로 간을합니다.패킷을 만들기 위해 호일을 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

컵에 썬 칠면조 가슴살

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

갓 따온 딜 가지

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

볶은 새우

약 20 분 동안 굽습니다(1 에서 확인

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

또는 물고기가 불투명해질 때까지.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

2 접시의 중간에 약간의 소스를 확산. 생선,양파,레몬을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

칠면조 곱창과 목뼈

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

브라이트 문어 캔디

신선한 딜 장식으로 장식하십시오.나는 어젯밤에 이것을 만들었지 만 마요네즈는 없었다. 대체 사워 크림. 나는 그것이 더 좋다고 생각한다. 07/23/05.

당신이 필요로하는 성분

신선한 딜

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

볶은 새우

성분

서빙:

레몬,얇게 썬 것 1히스 바 토피 조각

신선한 레몬 주스 1히스 바 토피 조각

신선한 레몬 주스 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼 1각각에 대하여.

금이 간 후추 340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

도미 필레 340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

도미 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 007 스카이 폴 피노 그리 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.