디핑 소스를 곁들인 필로 새우

디핑 소스를 곁들인 필로 새우
레퍼토리에 더 많은 페스카테리언 요리법을 추가하고 싶다면, 디핑 소스를 곁들인 필로 새우가 시도해 볼 만한 요리법일 수 있습니다. 한 인분에 53센트를 내면 12인분의 반찬이 나옵니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 3g , 지방이 8g , 총 칼로리가 116칼로리 입니다. Taste of Home의 이 요리법은 1명의 팬이 있습니다. 소금, 마늘 한 쪽, 태국 고추장, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 이 요리법은 준비부터 접시까지 약 30분이 걸립니다. 전반적으로 이 요리법은 매우 나쁜(하지만 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수인 0%를 받습니다. 비슷한 요리법으로는 필로에 담긴 베이비 브리 웨지 , 브로콜리와 치즈 필로 파이 , 블랙베리를 곁들인 리틀 필로 케이크가 있습니다.

지침

1
새우 껍질을 벗기고 꼬리를 남겨두고 내장을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
2
소금과 후추를 뿌린다. 작업대에 필로 반죽 6장을 쌓는다. 윗면에 버터를 바른다.
당신이 필요로하는 성분
태국산 고추장태국산 고추장
기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼기름으로 포장된 햇볕에 말린 토마토에서 나온 기름 1테이블스푼
다진 양파 1개다진 양파 1개
3
긴 쪽을 12개 조각으로 자릅니다.
4
각 스트립에 새우 한 마리씩 올려 놓고 말아줍니다. 중불로 가열한 대형 프라이팬에 새우를 기름에 넣고 각 면을 2~3분씩 볶거나 새우가 분홍색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
작은 그릇에 실란트로 라임 소스 재료를 넣고 휘젓습니다. 다른 그릇에 마요네즈와 칠리 페이스트를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페이스트칠리 페이스트
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
새우와 함께 소스를 곁들여 드세요.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수0
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