디종 치킨과 파스타 샐러드

디종 치킨과 파스타 샐러드
디종 닭고기와 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 144 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 28 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 17 분. 닭고기,물,식물성 기름 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 디종 햄과 파스타 샐러드, 크림 디종 치킨과 타임 파스타 베이크,및 슬로우 쿠커 허니 디종 치킨 오버 마늘 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 냄비에 빈 파스타 믹스 2/3 끓는 물 가득. 가끔 저어 주면서 약 12 분 동안 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
파스타를 물기를 빼십시오;찬물로 헹구십시오. 잘 배수 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
흔들흔들
물
3
큰 그릇에 조미료 믹스,기름,물,겨자를 함께 저어줍니다. 파스타-야채 혼합물을 저어주세요. 닭고기 저어. 파마산 토핑으로 던지십시오. 남은 샐러드를 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
조미료 믹스조미료 믹스
야채야채
파르 메산파르 메산
전체 치킨전체 치킨
겨자겨자
파스타파스타
물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도쉬운
준비 완료17 m.
서빙4
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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