디종 치킨 케밥
디종 치킨 케밥 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 292 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $1.35 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 파,디종 머스타드,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 레몬 디종 치킨 케밥, 슈퍼 푸드 주간:디종 비네 그레트를 곁들인 구운 스테이크와 채소 케밥,및 치킨 케밥 비슷한 요리법.
지침
그릇에 겨자와 양파를 섞습니다. 다른 그릇에 빵 부스러기와 파슬리를 섞습니다. 겨자 혼합물에 닭고기를 넣은 다음 빵 부스러기 혼합물로 고르게 코팅하십시오. 베이킹 시트에 호일을 깔고 요리 스프레이로 호일을 코팅합니다. 닭고기를 금속 또는 젖은 나무 꼬치에 끼 우고 덩어리 사이에 작은 공간을 남겨 둡니다.
450 에서 6-8 분 동안 또는 주스가 맑을 때까지 굽습니다.