디종 치킨

디종 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 디종 치킨에게 시험을 줄 수 없다. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 33 그램, 지방 24 그램,그리고 총 393 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살,백리향,와인,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 디종 치킨, 디종 치킨,및 치킨 디종 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에서 닭 가슴살을 제거하고 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2
각 유방에서 안심을 제거하고 따로 보관하십시오.
3
각 닭 가슴살을 대략 같은 크기로 3 조각으로 자릅니다. 약간의 올리브 오일 코트.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
4
두 조각의 플라스틱 랩 또는 양피지 사이에 유방 조각을 놓고 망치,빈 와인 병 또는 롤링 핀을 사용하여 닭고기 조각을 약 1/4 인치의 얇은 두께로 만듭니다. 안심 조각을 반복합니다. 2 크고 바닥이 무거운 소트 팬에 올리브 오일을 중간 높이에서 고열로 가열합니다. 버터를 저어. 버터가 거품이 일 때,팬에 닭 조각을 추가하십시오.  배치에 필요한 작업 경우,팬을 군중하지 마십시오. 한쪽에 가볍게 갈색 닭,뒤집어 다른 쪽 갈색. 닭을 너무 익히지 마십시오. 조각은 얇고 빨리 요리 할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
큰 노란 양파 1개, 8등분큰 노란 양파 1개, 8등분
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
당신이 소스를 만드는 동안 팬에서 닭 조각을 제거하고 따로 설정. 3
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
팬에 얇게 썬 샬롯을 추가합니다. 매체에 열을 낮추십시요. 팬에 남아있는 지방 코트에 저어. 부드러워 질 때까지 약 5~6 분 동안 요리합니다.  4
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
팬에 화이트 와인을 추가 하 고 높은 열을 증가. 대부분의 와인이 증발하면 물,겨자 및 말린 백리향을 넣으십시오. 반으로 줄인다.  5 열을 낮게 낮 춥니 다.
당신이 필요로하는 성분
1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
8
소스를 가진 팬 그리고 외투에 닭을 후에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
9
열에서 팬을 제거 하 고 크림에 이슬비. 조미료를 맛보고 조정하고 필요한 경우 소금을 더 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.준비된 엔젤푸드 케이크를 가로로 두 번 나누었습니다.
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
10
계란 국수(글루텐 프리 버전이 아님),쌀,으깬 감자,순수한 셀러리 뿌리 또는 양방 풀 나물과 함께 제공하십시오(또는 저탄수화물 버전의 경우 단독으로 또는 야채와 함께 제공).
당신이 필요로하는 성분
셀러리아크셀러리아크
드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙3
건강 점수11
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