디종 머스타드 치킨 프리카시
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 디종 머스타드 치킨 프리 카시를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 636 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 40 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.49 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 파슬리,나트륨이 적은 닭고기 국물,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹색 마늘 디종 겨자 치킨, 크림 디종 겨자 소스와 치킨,및 발사믹 디종 머스타드를 곁들인 구운 치킨.
지침
겨자,파슬리 1 큰술,백리향 1 1/2 티스푼,닭고기를 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣고 잘 버무립니다. 8 시간 또는 밤새 식히십시오.
가방에서 닭고기를 제거하고 매리 네이드를 버립니다.
중간 정도의 고열로 큰 네덜란드 오븐에서 올리브 오일을 가열합니다.
팬에 닭고기를 넣고 각면에 또는 갈색이 될 때까지 5 분 동안 요리합니다.
다진 양파를 팬에 넣고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
팬에 마늘을 넣고 1 분간 볶아 계속 저어줍니다. 갈색 비트를 풀어 팬을 긁어,와인과 닭고기 국물에 저어. 파슬리 1 큰술과 남은 1 1/2 티스푼 타임을 저어줍니다. 팬에 닭을 반환. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 25 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 끓입니다.
슬롯 스푼으로 팬에서 닭을 제거. 따뜻한 유지.
뚜껑을 덮지 않은 소스를 중간 불로 4 분 동안 또는 약간 걸쭉해질 때까지 요리하십시오.
닭고기 위에 소스를 붓고 남은 파슬리 2 큰술을 뿌립니다.