디종 껍질을 벗긴 물고기

디종 껍질을 벗긴 물고기는 대략 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙당$2.73,이 레시피 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 219 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 틸라피아 필레,마요네즈,빵가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 26 명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 64 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 디종 크러스트 연어, 디종 아몬드 크러스트 틸라피아,및 디종 아몬드 크러스트 틸라피아.