디종 겨자와 백리향을 곁들인 구운 양고기
디종 겨자와 백리향과 구운 양고기 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 528 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 44 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.56 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 와인,버터,소금,후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 레드 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 레드 와인 초콜릿 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 디종 머스타드를 곁들인 허브 겉 껍질 양고기 꼬치, 레몬,타임,머스타드 버터를 곁들인 양고기 볶음,및 디종&타임 구운 닭고기 나지만 비슷한 요리법.
지침
2 양고기 허리와 높은 열을 통해 모든 측면에 갈색을 추가합니다.
큰접시에 허리를 제거하고 잔여 어린 양에 반복하십시요.
와인 및 물 추가 하 고 5 분 동안 적당 한 불로 끓인 다,팬의 바닥에서 갈색 비트를 긁어. 이 어린 양을 작은 냄비에 걸러냅니다.
양고기 허리를 겨자와 함께 닦고 베이킹 시트에 배열하십시오.
잘게 잘린 백리향 잎을 뿌리고 중간 희귀를 위해 15~20 분 동안 오븐에 굽습니다.
예약 된 양고기 나타나서 적당한 불로 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 4 분의 1 에 의해 감소 될 때까지 요리,약 4 분.
양고기를 십자형으로 1/2 인치 메달리온으로 자릅니다.
나타나서 이슬비,타임 어린 가지로 장식 및 제공.