디럭스 블랙 빈 버거

디럭스 블랙 빈 버거
디럭스 검은 콩 버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 569 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 26 그램. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.84 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 금이 고추를 선택,매운 소스,갓 실란트로 잎,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. -밀가루를 사려면 당신 메 과를 따라 수 통 밀가루를 곁들인 오트밀과 매운 럼 건포도 쿠키 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 28 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 검은 콩 버거, 검은 콩 버거,및 검은 콩 버거 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 감자 치 또는 손으로 검은 콩을 잘게 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
샬롯,고추 플레이크,훈제 파프리카,우스터 셔,매운 소스,고수,달걀 흰자,밀가루,소금 및 후추를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.
절인 녹두절인 녹두
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
3
나무 숟가락으로 잘 섞는다. 4 패티로 양식 및 플래터에 정렬합니다.
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
4
중간 높은 열을 통해 큰 소테 팬에 기름을 추가 할 수 있습니다. 좋은 빵 껍질이 있을 까지 각 측에 3 에 4 분을 위해 작은 파이를 시든.
당신이 필요로하는 성분
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
종이 타월 줄 지어 플래터에 패티를 제거합니다. 멀티 그레인 롤에 패티,시금치,볶은 고추 및 붉은 양파로 샌드위치를 조립하십시오. 사천 토마토 드레싱의 좋은 이슬비와 봉사 최고.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
6
작은 그릇에 사천 소스,토마토,고수를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
7
올리브 오일을 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다. 검은 콩 샌드위치 용 드레싱으로 사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
난이도하드
준비 완료28 m.
서빙4
건강 점수59
잡지