두부 치즈

두부 치즈
두부 치즈는 글루텐 프리 및 비건 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 12 그램,그리고 총 371 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $4.47 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 7 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 일명 된장,술,블록 두부 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 두부를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 두부 치즈 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 48 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 두부 맥과 치즈, 훈제 체다 맥&구운 바베큐 두부와 치즈,및 구운 이탈리아 허브 두부+챔피언처럼 두부를 누르는 방법 비슷한 요리법.

지침

1
두 시간 전에 두부를 마리 네이드에 담그는 것을 계획하기 전에 두부 주위에 깨끗한 수건을 감싸서 두부를 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
2
두 부 위에 물으로 채워진 팬 등 무게를 놓고 두 시간 동안 액체 드레인 하자. 이 단계는 밤새 수행 할 수도 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
된장,술,미림을 작은 냄비에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
된장된장
일본 참깨 드레싱일본 참깨 드레싱
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
4
중간 열에 놓고 표면에 작은 거품이 나타날 때까지 약 2 분 동안 저어 요리합니다.
5
열에서 제거하고 차가운 시키십시오.
6
투박한 무명의 더블 레이어에 두부를 감싸. 유리,에나멜 또는 플라스틱 용기에 된장 매리 네이드의 절반을 용기 바닥에 약 6 인치 사각형 영역으로 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
된장된장
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
7
포장 된 두부를 매리 네이드에 놓고 나머지 매리 네이드로 덮으십시오. 용기를 단단히 덮고 최소 12 시간 및 최대 2 일 동안 냉장 보관하십시오. 또는 적어도 8 시간 및 1 까지 일을 위한 차가운 실내 온도에 놓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
8
두부를 풀고 조각으로 잘라 제공합니다. 두부 치즈의 남은 부분은 4~5 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
난이도전문가
준비 완료48 시간
서빙1
건강 점수7
잡지