두부 베개와 푹신한 코코넛 쌀

두부 베개와 푹신한 코코넛 쌀
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬? 두부 베개가 달린 푹신한 코코넛 쌀은 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 730 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 35 그램. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$2.38 입니다. 15 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 여분의 두부,캐슈,계피 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 녹색 콩과 코코넛 쌀을 곁들인 코코넛 카레 두부, 녹색 콩과 코코넛 쌀을 곁들인 코코넛 카레 두부,및 코코넛 쌀과 함께 튀긴 두부.

성분

2(겨울)용설란 시럽용설란 시럽59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개캐슈,무염 원료캐슈,무염 원료1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)장식용 코코넛 플레이크장식용 코코넛 플레이크118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개바닐라 쌀 우유 또는 너무 맛있는 코코넛 음료바닐라 쌀 우유 또는 너무 맛있는 코코넛 음료1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)코코넛 오일(선택 사항)코코넛 오일(선택 사항)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개코코넛 물*(수돗물은 물 밖으로 경우 확인)코코넛 물*(수돗물은 물 밖으로 경우 확인)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개여분의 단단한 두부,큰 큐브여분의 단단한 두부,큰 큐브1호박 1파운드,강판 신선한 생강강판 신선한 생강296껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개긴 곡물 현미긴 곡물 현미1호박 1파운드,(대형 튜브)(대형 튜브)1호박 1파운드,혼합 조미료 혼합혼합 조미료 혼합118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파쇄 된 무가당 코코넛파쇄 된 무가당 코코넛1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)선택 사항:더 강렬한 바닐라 맛을위한 바닐라 추출물선택 사항:더 강렬한 바닐라 맛을위한 바닐라 추출물1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)쌀 또는 백 식초쌀 또는 백 식초
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수34
잡지