두부 라 부르기뇽

두부 라 부르기뇽
두부 라 부르기 뇬은 글루텐 프리 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 167 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 두부,부르고뉴 와인,마늘 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 23 의 그다지 우수하지 않은 숟가락 점수%. 시도 퐁듀 부르기뇽, 쇼트 리브 부르기뇽,및 에스카르고츠 라 부르기뇽 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 버터를 중불로 녹이고 양파,샬롯,마늘을 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
토마토 페이스트를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
3
와인에 붓고,저어,프라이팬의 바닥에서 갈색 비트를 긁어. 끓인다,약 1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
간장,월계수 잎,백리향을 섞는다. 열을 낮게 줄이고 두부,토마토 및 버섯을 혼합물에 넣습니다. 소스가 걸쭉해질 때까지 뚜껑을 덮고 15~20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
돼지기름 등돼지기름 등
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수2
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