두부 드림 푸딩과 파이 필링

두부 드림 푸딩과 파이 필링
두부 드림 푸딩과 파이 필링은 디저트 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 요리 1인분에는 단백질 4g , 지방 6g , 총 125칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1회 제공량당 75센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 4%를 충족합니다 . 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 7명은 이 조리법이 성공했다고 말했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식, 포드맵 친화적인 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 5분 정도 소요됩니다. 메이플 시럽, 여분의 두부, 레몬 주스 및 기타 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피 는 44%라는 좋은 점수를 얻었습니다 . 비슷한 요리법으로는 두부 초콜릿 푸딩/무스/파이 필링 , 푸딩 또는 파이 필링 , 땅콩 버터 필링을 넣은 초콜릿 푸딩 파이가 있습니다.

지침

1
푸드프로세서에 두부, 황설탕, 호두, 메이플시럽, 레몬즙을 넣고 갈아주세요. 부드러워 질 때까지 처리하십시오. 뚜껑을 덮고 식혀 두껍게 만들어 파이를 채우거나 즉시 푸딩으로 드세요.
당신이 필요로하는 성분
약간 달콤한 초콜릿 칩 또는 버터스카치 칩약간 달콤한 초콜릿 칩 또는 버터스카치 칩
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
휘핑 토핑과 민트(선택 사항)휘핑 토핑과 민트(선택 사항)
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙8
건강 점수4
잡지