두부,가지,표고 버섯 국수

두부,가지,표고 버섯 국수
두부,가지,표고 버섯 국수는 비건 메인 코스. 에 대한 $4.37 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 13 그램, 지방 17 그램,그리고 총 378 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게에 머리와 라임 웨지와 매운 소스,생강,쌀 베르 미첼 리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들의 두께를 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 두부와 표고 버섯 국수, 두부,고구마,표고 버섯,시금치를 곁들인 메밀 국수,및 표고 버섯과 두부 수프.

지침

1
중간 크기의 수프 냄비에 야채 국물,물,레몬 그라스,얇게 썬 생강,간장을 넣고 흰 후추로 넉넉하게 간을합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,커버하고 맛이 때까지 약한 불로 요리,약 20 분. 고체를 눌러 국물을 내열 그릇에 걸러냅니다. 고체를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
엘릭서G엘릭서G
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
한편 중간 크기의 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 쌀 베르 미 첼리를 알 덴테가 될 때까지 약 5 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 당면쌀 당면
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
흐르는 물 아래에서 배수 및 냉각.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
4
수프 냄비를 닦아내고 식물성 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
가지와 표고 버섯을 넣고 소금과 흰 후추로 간을하고 야채를 부드럽게 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 가끔씩 저어 주면서 고열로 요리합니다. 다진 생강과 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
표고 버섯표고 버섯
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
6
두부를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 부드럽게 한두 번 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
7
야채 국물을 양배추와 국수와 함께 넣고 양배추가 시들 때까지 약 2 분 더 끓입니다. 콩나물,고수 및 민트를 저어 소금과 흰 후추로 수프를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것
간장 3방울간장 3방울
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
피자케리 레시피피자케리 레시피
피자케리 레시피피자케리 레시피
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
8
깊은 그릇에 수프를 제공하고 라임 웨지와 매운 소스를 테이블에 전달합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수37
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